সংবাদ
-
যদি আপনি শুনে থাকেন যে রেড ওয়াইন কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, তাহলে সম্ভবত আপনি রেসভেরাট্রলের কথাও শুনেছেন, যা রেড ওয়াইনে বহুল প্রশংসিত একটি উদ্ভিদ যৌগ।
আঙুর ও অন্যান্য ফলের খোসা এবং বীজে রেসভেরাট্রল থাকে, যার ফলে রেড ওয়াইন এই যৌগটিতে সমৃদ্ধ হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে আপনার কী পরিমাণ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা প্রয়োজন সে সম্পর্কে আরও জানতে হবে। আপনি যদি শুনে থাকেন যে রেড ওয়াইন কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, তাহলে...আরও পড়ুন -
ঐ উদ্ভিদজাত জিনিসগুলো চোখের জন্য ভালো।
সুস্থ দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখার জন্য লুটেইন সাপ্লিমেন্ট অপরিহার্য, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে। এই সাপ্লিমেন্টগুলিতে ক্যারোটিনয়েড থাকে, যা আপনার চোখকে ক্ষতিকর নীল আলো থেকে রক্ষা করতে এবং বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। লুটেইন সাপ্লিমেন্ট বেছে নেওয়ার সময়, এর কার্যকারিতা বিবেচনা করুন...আরও পড়ুন -
চা পাতা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
ফোর্বস হেলথ-এর সম্পাদকীয় দল স্বাধীন এবং বস্তুনিষ্ঠ। আমাদের রিপোর্টিং প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে এবং পাঠকদের জন্য এই বিষয়বস্তু বিনামূল্যে রাখা অব্যাহত রাখতে, আমরা ফোর্বস হেলথ-এ বিজ্ঞাপন দেওয়া সংস্থাগুলি থেকে ক্ষতিপূরণ গ্রহণ করি। এই ক্ষতিপূরণের দুটি প্রধান উৎস রয়েছে। প্রথমত, আমরা বিজ্ঞাপন...আরও পড়ুন -
দুধের কাঁটা আমাদের জীবনের জন্য উপকারী ভেষজগুলোর মধ্যে অন্যতম।
শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পর্কে আমরা যত বেশি জানব, সংযম পালনের প্রতি আগ্রহ ততই বাড়বে। এর মানে হলো, এই সপ্তাহে অনেকেই ‘ড্রাই জানুয়ারি’-র প্রথম দিনটি পালন করবেন – এবং এর যথেষ্ট কারণও রয়েছে। ‘হেলথ সাইকোলজি’ জার্নালে প্রকাশিত ২০১৬ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ‘ড্রাই জানুয়ারি’-তে অংশগ্রহণ করেছিলেন...আরও পড়ুন -
অন্যান্য যেকোনো স্বাস্থ্য প্রবণতার মতোই, ক্লোরোফিল নিয়েও অনেক বড় বড় স্বাস্থ্যগত দাবি করা হচ্ছে।
সোশ্যাল মিডিয়া ক্লোরোফিল নিয়ে মেতে আছে। কিন্তু এই উদ্ভিদ রঞ্জক কি আপনার স্বাস্থ্য ও ফিটনেসকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারে? আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তথাকথিত “ফাংশনাল ড্রিংকস”-এর বাজার নাটকীয়ভাবে বেড়েছে। আজকাল আপনি মাশরুম কফিও পান করতে পারেন।আরও পড়ুন -
অ্যাকাসেটিন
ডামিয়ানা হলো একটি গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ যার বৈজ্ঞানিক নাম টার্নেরা ডিফিউসা। এটি টেক্সাস, মেক্সিকো, দক্ষিণ আমেরিকা, মধ্য আমেরিকা এবং ক্যারিবিয়ান অঞ্চলের স্থানীয় উদ্ভিদ। মেক্সিকোর ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় ডামিয়ানা গাছ ব্যবহৃত হয়। ডামিয়ানাতে বিভিন্ন উপাদান (অংশ) বা যৌগ (রাসায়নিক পদার্থ) রয়েছে, যেমন আরবুটিন, অ্যাবিয়েটিন, ইত্যাদি।আরও পড়ুন -
ওজন কমানোর ১০টি জনপ্রিয় সাপ্লিমেন্ট: সুবিধা ও অসুবিধা
সেমাগ্লুটাইড (ওয়েগোভি এবং ওজেম্পিক ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়) এবং টেজেপাটাইড (মাউঞ্জারো ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়)-এর মতো পরবর্তী প্রজন্মের ওষুধগুলো, যোগ্য স্থূলতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চিকিৎসার অংশ হিসেবে নির্ধারিত হলে, ওজন কমানোর চিত্তাকর্ষক ফলাফলের জন্য শিরোনামে আসছে। তবে, ওষুধের ঘাটতি...আরও পড়ুন -
আঙুরের খোসার নির্যাস নিয়ে গবেষণা
একটি নতুন গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে, আঙুরের বীজের নির্যাসের একটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি নতুন ওষুধ ইঁদুরের আয়ু ও স্বাস্থ্য সফলভাবে বাড়াতে পারে। ‘নেচার মেটাবলিজম’ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণাটি আরও ক্লিনিক্যাল গবেষণার পথ প্রশস্ত করেছে, যার মাধ্যমে নির্ধারণ করা যাবে যে এই প্রভাবগুলো ইঁদুরের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা সম্ভব কি না।আরও পড়ুন -
২০২৩ সালের সর্বাধিক বিক্রিত ৮টি সেরোটোনিন ও ডোপামিন সাপ্লিমেন্ট
সেরা সেরোটোনিন এবং ডোপামিন সাপ্লিমেন্ট খুঁজছেন? আমরা আপনার জন্য গবেষণাটি করে দিয়েছি। এই সাপ্লিমেন্টগুলো মেজাজ, আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং যারা উদ্বেগ, বিষণ্ণতা ও অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য উপকারী। তবে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন...আরও পড়ুন -
মিল্ক থিসল রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে বলে পরিচিত।
ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে জন্মানো এই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টটির স্বাদ মিষ্টি এবং এর শীতলকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মিল্ক থিসল (সাধারণত মিল্ক থিসল নামে পরিচিত) যকৃত ও পিত্তথলির রোগের চিকিৎসায় এবং যকৃতকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করার জন্য পরিচিত। এর দুধের মতো সাদা তরলের জন্য মিল্ক থিসলের এই নামকরণ হয়েছে...আরও পড়ুন -
গার্সিনিয়া ক্যাম্বোজিয়া
গার্সিনিয়া ক্যাম্বোজিয়া দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ভারতে জন্মানো একটি ফল। ফলগুলো ছোট, দেখতে ছোট কুমড়োর মতো এবং এর রঙ হালকা সবুজ থেকে হলুদ পর্যন্ত হয়ে থাকে। এটি জেব্রাবেরি নামেও পরিচিত। শুকনো ফলে প্রধান উপাদান হিসেবে হাইড্রোক্সিসিট্রিক অ্যাসিড (HCA) (১০-৫০%) থাকে এবং এগুলোকে পুষ্টিকর বলে মনে করা হয়...আরও পড়ুন -
অ্যাস্টাক্সান্থিন, লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিনের সংমিশ্রণ চোখ-হাতের সমন্বয় উন্নত করে: গবেষণা
সম্পর্কিত ট্যাগ চোখের স্বাস্থ্য অ্যাস্টাক্সান্থিন লুটেইন জিয়াক্সান্থিন ফাংশন sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = “”; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', ” g”); for ( var i=0; i < aTags.length; i++) { vOut += aTags[i].trim().rep...আরও পড়ুন
