পণ্যের খবর
-
অশ্বগন্ধা সেবনের সেরা সময় কোনটি?
আপনি যদি আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উন্নতি করতে চান, তবে অশ্বগন্ধা একটি ভালো সম্পূরক হতে পারে। এই ভেষজটির অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু এটি গ্রহণ করার সেরা সময় কোনটি? এই প্রবন্ধে আমরা অশ্বগন্ধা গ্রহণের সেরা সময় নিয়ে আলোচনা করব এবং এর উপকারিতাগুলো বিস্তারিতভাবে জানাব। অশ্বগন্ধা,...আরও পড়ুন -
বারবেরিন একটি সম্পূরক যা বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার পছন্দের খাবার উপভোগ করা ত্যাগ করতে হবে। ডায়াবেটিস সেলফ-ম্যানেজমেন্ট অ্যাপটিতে বেছে নেওয়ার জন্য ৯০০-এরও বেশি ডায়াবেটিস-বান্ধব রেসিপি রয়েছে, যার মধ্যে ডেজার্ট, কম-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পাস্তা, মুখরোচক প্রধান খাবার, গ্রিল করা বিভিন্ন পদ এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনার...আরও পড়ুন -
আপনার শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য জিনসেং-এর ৫টি উপকারিতা
জিনসেং হলো একটি মূল যা হাজার হাজার বছর ধরে ক্লান্তি থেকে শুরু করে পুরুষত্বহীনতার মতো সবকিছুর প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। জিনসেং আসলে দুই প্রকারের হয় – এশীয় জিনসেং এবং আমেরিকান জিনসেং – কিন্তু উভয়টিতেই জিনসেনোসাইড নামক যৌগ থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। জিন...আরও পড়ুন -
ব্লুবেরি নির্যাস: উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মাত্রা এবং পারস্পরিক ক্রিয়া
ক্যাথি ওং একজন পুষ্টিবিদ এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবী। ফার্স্ট ফর উইমেন, উইমেন্স ওয়ার্ল্ড এবং ন্যাচারাল হেলথ-এর মতো গণমাধ্যমে নিয়মিতভাবে তাঁর কাজ প্রকাশিত হয়। মেলিসা নিভেস, এলএনডি, আরডি, একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডায়েটিশিয়ান, যিনি একজন দ্বিভাষিক টেলিমেডিসিন ডায়েটিশিয়ান হিসেবে কাজ করছেন। তিনি প্রতিষ্ঠা করেন...আরও পড়ুন -
অশ্বগন্ধা সম্পর্কিত জ্ঞান
এর শিকড় ও ভেষজ বহু শতাব্দী ধরে ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া সোমনিফেরা) একটি বিষমুক্ত ভেষজ যা এর বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য জনসমাদৃত হয়েছে। এই ভেষজটি, যা উইন্টার চেরি বা ইন্ডিয়ান জিনসেং নামেও পরিচিত, শত শত বছর ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ হলো...আরও পড়ুন -
5-HTP-এর ৫টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকারিতা (সাথে এর মাত্রা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)
আপনার শরীর এটি ব্যবহার করে সেরোটোনিন তৈরি করে, যা একটি রাসায়নিক বার্তাবাহক এবং স্নায়ু কোষের মধ্যে সংকেত পাঠায়। সেরোটোনিনের স্বল্পতার সাথে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাঘাত, ওজন বৃদ্ধি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সম্পর্ক রয়েছে (১, ২)। ওজন কমালে ক্ষুধা সৃষ্টিকারী হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এর ফলে...আরও পড়ুন -
সোডিয়াম কপার ক্লোরোফিলিনের প্রয়োগ
উদ্ভিদজাত খাদ্যে থাকা জৈব-সক্রিয় পদার্থ নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফল ও শাকসবজির ব্যবহার বৃদ্ধি হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের হ্রাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ক্লোরোফিল হলো প্রাকৃতিক জৈব-সক্রিয় পদার্থগুলোর মধ্যে অন্যতম, মেটাল পোরফাইরিন যেমন...আরও পড়ুন -
শীর্ষ দশ কেন্দ্রের কাঁচামাল
২০২১ সাল অর্ধেকেরও বেশি পেরিয়ে গেছে। যদিও বিশ্বের কিছু দেশ ও অঞ্চল এখনও নতুন করোনাভাইরাস মহামারীর ছায়ায় রয়েছে, প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য পণ্যের বিক্রি বাড়ছে এবং পুরো শিল্পটি দ্রুত উন্নয়নের একটি পর্যায়ে প্রবেশ করছে। সাম্প্রতিক...আরও পড়ুন -
5-HTP বলতে কী বোঝায়?
৫-হাইড্রোক্সিট্রিপ্টোফ্যান (৫-এইচটিপি) হলো একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, যা ট্রিপ্টোফ্যান এবং মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক সেরোটোনিনের মধ্যবর্তী ধাপ। প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যা থেকে বোঝা যায় যে, সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যাওয়া একটি সাধারণ পরিণতি...আরও পড়ুন
