খবর - এখানে 6টি উপাদান মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

অ্যালাইড মার্কেট রিসার্চের ডেটা বলে যে 2017 সালে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য পণ্যগুলির জন্য বিশ্বব্যাপী বাজার ছিল $3.5 বিলিয়ন এবং এই সংখ্যাটি 2023 সালে 5.81 বিলিয়ন ডলারে পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে, 2017 থেকে 2023 পর্যন্ত 8.8% CAGR-এ বৃদ্ধি পাবে।

ইনোভা মার্কেট ইনসাইটস থেকে পাওয়া ডেটা আরও দেখায় যে 2012 থেকে 2016 সাল পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দাবি সহ নতুন খাদ্য ও পানীয় পণ্যের সংখ্যা 36% বৃদ্ধি পেয়েছে। রাগিং মহামারী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জায়গায় মানসিক ঘুমের স্বাস্থ্যের দিকে ভোক্তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করেছে। এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য ক্ষেত্রগুলির মধ্যে দুটি সর্বাধিক আলোচিত হয়ে উঠেছে।

বর্তমানে, চীনে 60 বছরের বেশি বয়সী 250 মিলিয়ন লোক রয়েছে, 300 মিলিয়ন মানুষ ঘুমের ব্যাধি, 0.7 বিলিয়ন ছাত্র, 0.9 বিলিয়ন মানুষ হতাশাগ্রস্ত, 0.1 বিলিয়ন মানুষ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত এবং প্রতি বছর প্রচুর সংখ্যক নবজাতক রয়েছে, যাদের সবার জরুরি প্রয়োজন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পণ্যের প্রয়োজন।

জাফরান নির্যাস

জাফরানক্লিনিকাল ট্রায়ালে এর চমৎকার পারফরম্যান্সের কারণে দ্রুত মুড সাপ্লিমেন্টের জন্য একটি জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠছে। জাফরানের নির্যাসের মেজাজ উপশমকারী এবং উদ্বেগ-বিরোধী প্রভাবগুলি 10টিরও বেশি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রদর্শিত হয়েছে, যা জাফরানের একাধিক প্রাকৃতিক সক্রিয় উপাদানের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে জাফরান অ্যালডিহাইড, জাফরানিন, জাফরান অ্যাসিড, জাফরান তিক্ত। গ্লাইকোসাইড এবং অন্যান্য ডেরিভেটিভ উপস্থিত। একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 28 মিলিগ্রাম জাফরানের নির্যাস খাওয়ার ফলে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত প্রতিকূল মেজাজ কমে যায়।

জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস

জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসবর্তমানে ব্রেন হেলথ সাপ্লিমেন্টে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত উপাদান। 2017 সালে বিভিন্ন জিঙ্কগো বিলোবার প্রস্তুতি এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের মোট বিশ্ববাজার $10 বিলিয়ন ছাড়িয়েছে, এবং জিঙ্কগো এক্সট্র্যাক্টের বার্ষিক বিশ্ব বাজার $6 বিলিয়ন বিক্রিতে পৌঁছেছে। পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে জিঙ্কো বিলোবা নির্যাস স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং ঘনত্ব উন্নত করতে কার্যকর, এবং এই ফাংশনগুলি মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রক্তনালীগুলির স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা নিয়ন্ত্রণ করে অর্জন করা হয়। এছাড়াও, জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস স্নায়ুতন্ত্রে সংবেদনের গতি বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে তথ্য প্রক্রিয়াকরণকে ত্বরান্বিত করে।

গ্রিফোনিয়া বীজ নির্যাস (5-HTP)

5-এইচটিপি (5-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফ্যান)প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক এল-ট্রিপটোফানের একটি রাসায়নিক উপজাত। 5-HTP বর্তমানে বাণিজ্যিকভাবে মূলত আফ্রিকান উদ্ভিদ ঘানার বীজ থেকে উৎপাদিত হয়, যা মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে রাসায়নিক সেরোটোনিনের উৎপাদন বাড়িয়ে কাজ করে, যা ঘুম, ক্ষুধা, শরীরের তাপমাত্রা এবং ব্যথার ধারণাকে প্রভাবিত করতে পারে। 5-HTP কিছু দেশে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য এবং কানাডায় একটি ফার্মাসিউটিক্যাল উপাদান হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে উপলব্ধ।

সেন্ট জন এর ওয়ার্ট নির্যাস

সেন্ট জনস ওয়ার্টHypericin এবং Pseudohypericin রয়েছে, একটি পদার্থ যা মস্তিষ্কে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে পারে এবং মানসিক উত্তেজনা উপশম এবং মেজাজ স্থিতিশীল করার প্রভাব অর্জন করতে পারে। এছাড়াও, এটি মেনোপসাল সিনড্রোমের কারণে অনিদ্রা এবং বিরক্তিকরতা উন্নত করতে পারে।

Rhodiola Rosea নির্যাস

প্রাণী গবেষণায়,rhodiola নির্যাসমস্তিষ্কে সেরোটোনিন অগ্রদূত, ট্রিপটোফ্যান এবং 5-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফ্যানের সংক্রমণের হার বৃদ্ধি করে, স্মৃতিশক্তি এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।

সবুজ চা নির্যাস

সবুজ চা নির্যাসশারীরবৃত্তীয়ভাবে সক্রিয় প্রভাব রয়েছে যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং স্নায়বিক উত্তেজনা শিথিলকরণ, যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।