গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সাপ্লিমেন্ট যা এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা লাভ করছে। ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় শতাব্দী ধরে গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের সক্রিয় উপাদান হলো টি পলিফেনল, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

গ্রিন টি-এর নির্যাসের সবচেয়ে সুপরিচিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলোর মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করা, বিপাকক্রিয়া বাড়ানো এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো। এটি স্বাস্থ্যকর ত্বক ও চুলের জন্য, দাঁতের ক্ষয় ও স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায়ও সাহায্য করতে পারে।

গ্রিন টি নির্যাসের অন্যতম প্রধান সুবিধা হলো এটি ক্যাফেইনের একটি প্রাকৃতিক উৎস, যা শক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। তবে, ক্যাফেইনের অন্যান্য উৎসের মতো নয়, গ্রিন টি নির্যাসে প্রচুর পরিমাণে এল-থিয়ানিনও থাকে, যা একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং এটি শরীর ও মনকে শিথিল করতে এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।