সবুজ চা নির্যাস একটি অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয় সম্পূরক যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তার অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। সবুজ চায়ের নির্যাস ঐতিহ্যগত ওষুধে শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

সবুজ চা নির্যাসের সক্রিয় উপাদান হল চা পলিফেনল, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

সবুজ চা নির্যাসের সবচেয়ে সুপরিচিত কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে এর মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার ক্ষমতা, বিপাক বৃদ্ধি করা এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো। এটি স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলকে উন্নীত করতে, গহ্বর প্রতিরোধ করতে এবং স্বাস্থ্যকর দাঁতের প্রচার করতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সহায়তা করতে পারে।

সবুজ চা নির্যাসের মূল সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি ক্যাফিনের একটি প্রাকৃতিক উৎস, যা শক্তি এবং ফোকাস বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ক্যাফিনের অন্যান্য উত্সের বিপরীতে, সবুজ চায়ের নির্যাস এল-থেনাইন সমৃদ্ধ, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শিথিলতা উন্নীত করতে এবং চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।