উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, গ্রিন টি-এর নির্যাস তাদের স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় একটি মূল্যবান সংযোজন হিসেবে কাজ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, হৃদপিণ্ড ও বিপাকীয় স্বাস্থ্য রক্ষায় গ্রিন টি-এর নির্যাসের উল্লেখযোগ্য উপকারিতা রয়েছে। এর অন্যতম প্রধান সুবিধা হলো এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ক্ষমতা, যা সাধারণত খারাপ কোলেস্টেরল নামে পরিচিত। এলডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের একটি প্রধান ঝুঁকি, কারণ এটি ধমনীতে প্লাক জমাতে সাহায্য করে, যা অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনীর সংকীর্ণতা ও কাঠিন্য) ঘটাতে পারে। গ্রিন টি-এর নির্যাস, এর মধ্যে থাকা ক্যাটেচিন (বিশেষ করে এপিগ্যালোক্যাটেচিন গ্যালেট বা EGCG)-এর সমৃদ্ধ উপাদানের মাধ্যমে, এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

কোলেস্টেরলের উপর প্রভাব ফেলার পাশাপাশি, গ্রিন টি-এর নির্যাস ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা উন্নত করারও ক্ষমতা রাখে। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের কোষগুলো ইনসুলিনের প্রতি কম সংবেদনশীল হয়ে পড়ে এবং এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি প্রধান লক্ষণ। যখন শরীর ইনসুলিনকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং স্নায়ুর ক্ষতি, কিডনি রোগ ও দৃষ্টিশক্তির সমস্যার মতো দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার কারণ হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি-এর নির্যাস ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং শরীর যেভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়াজাত ও নিয়ন্ত্রণ করে, তার উন্নতি ঘটায়। এটি বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।

এছাড়াও, গ্রিন টি-এর নির্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যা শক্তির মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে এবং ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত চরম ওঠানামা প্রতিরোধ করার জন্য অপরিহার্য। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করার মাধ্যমে, গ্রিন টি-এর নির্যাস রক্তে শর্করার আকস্মিক বৃদ্ধি ও হ্রাস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, ফলে একটি সুষম খাদ্যতালিকা বজায় রাখা সহজ হয় এবং মিষ্টি খাবারের প্রতি সাধারণ আকাঙ্ক্ষা এড়ানো যায়, যা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের উপকারিতা এর প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের মধ্যেও বিস্তৃত, যা উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস উভয়ের সাথে প্রায়শই সম্পর্কিত প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এই রোগগুলোর লক্ষণ এবং অগ্রগতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে হৃদরোগ এবং রক্তনালীর ক্ষতির মতো জটিলতা দেখা দেয়। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিশেষ করে ক্যাটেচিন, ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলোকে নিষ্ক্রিয় করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, যা প্রদাহজনিত ক্ষতির বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে।

এছাড়াও, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি-র নির্যাস ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যা বিশেষ করে উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং লিপিড প্রোফাইলের উল্লেখযোগ্য উন্নতি হতে পারে, যার ফলে এই অবস্থাগুলোর সামগ্রিক ব্যবস্থাপনা আরও ভালো হয়। গ্রিন টি-র নির্যাসের মেটাবলিজম বৃদ্ধি এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করার ক্ষমতা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন ও বজায় রাখার ক্ষেত্রে একটি মূল্যবান উপায় হতে পারে, যা ফলস্বরূপ কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।