সংবাদ - সেন্ট জন'স ওয়ার্ট নির্যাস কি উদ্বেগের জন্য উপকারী?

বিশ্বব্যাপী উদ্বেগ ব্যাধি

উদ্বেগজনিত ব্যাধি সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম, যা বিশ্বজুড়ে শত শত মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্যের বোঝায় উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান, কর্মক্ষেত্রে উৎপাদনশীলতা এবং সামাজিক স্থিতিশীলতার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় ৩.৬% (প্রায় ২৮৪ মিলিয়ন মানুষ) উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত, কিন্তু এই সংখ্যাটি সম্ভবত প্রকৃত সংখ্যার চেয়ে কম, কারণ অনেক ভুক্তভোগীই রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা পান না।

কিসেন্ট জনস ওয়ার্ট নির্যাস？

সেন্ট জন'স ওয়ার্ট এক্সট্র্যাক্ট হলো সেন্ট জন'স ওয়ার্ট (বৈজ্ঞানিক নাম: হাইপেরিকাম পারফোরেটাম) থেকে নিষ্কাশিত একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদজাত সক্রিয় উপাদান। জন'স ওয়ার্ট একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ উদ্ভিদ, যার নির্যাসসমূহ তাদের সমৃদ্ধ ঔষধি গুণের কারণে মেজাজ নিয়ন্ত্রণ, বিষণ্ণতা-বিরোধী, প্রদাহ-বিরোধী এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

জন'স ওয়ার্ট নির্যাসের প্রধান উপাদান

জন'স ওয়ার্ট নির্যাসে বিভিন্ন ধরনের সক্রিয় যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
• হাইপেরিসিন: এর বিষণ্ণতারোধী এবং ভাইরাসরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• হাইপারফোরিন: কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে নিয়ন্ত্রক ভূমিকা পালন করে এবং প্রধানত বিষণ্ণতারোধী প্রভাবের জন্য দায়ী।
• ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনল: এগুলোর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহরোধী এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রক কার্যকারিতা রয়েছে।

প্রয়োগের ক্ষেত্রসমূহজন সেন্ট ওয়ার্ট নির্যাস

(1) স্বাস্থ্যসেবা পণ্য এবং কার্যকরী খাদ্য
• বিষণ্ণতা ও উদ্বেগ উপশমের জন্য খাদ্য সম্পূরক;
• মেজাজ নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য কার্যকরী খাবারে যোগ করা হয়।

(2) চিকিৎসা ক্ষেত্র
• মৃদু থেকে মাঝারি বিষণ্ণতার সহায়ক চিকিৎসায় একটি প্রাকৃতিক বিষণ্ণতানাশক হিসেবে;
• প্রদাহরোধী ওষুধ এবং জীবাণুরোধী ওষুধের গবেষণা ও উন্নয়নে ব্যবহৃত হয়।

(3) প্রসাধনী
• এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহরোধী গুণের কারণে এটি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, যা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামত করতে এবং লালচে ভাব ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

জন সেন্ট ওয়ার্ট নির্যাসের স্বাস্থ্য উপকারিতা

(1) আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং বিষণ্ণতা প্রতিরোধ

• নিউরোট্রান্সমিটার নিয়ন্ত্রণ করে: হাইপেরিসিন মস্তিষ্কের সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নরএপিনেফ্রিনের মাত্রাকে প্রভাবিত করার মাধ্যমে মেজাজ উন্নত করে এবং উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কমায়।
• মৃদু থেকে মাঝারি বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি: একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, মৃদু থেকে মাঝারি বিষণ্ণতায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে জন'স ওয়ার্ট নির্যাস প্রচলিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতোই কার্যকর, কিন্তু এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম।

(2) প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব

• প্রদাহ সৃষ্টিকারী উপাদান (যেমন TNF-α) এর নিঃসরণ প্রতিহত করে এবং প্রদাহ প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে;
• জারণ চাপ প্রতিরোধ করে এবং কোষকে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

(3) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন
• ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।

(4) ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ভাইরাসরোধী
• রোডোসালিডিনের কিছু ভাইরাসের (যেমন হার্পিস ভাইরাস) উপর প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে;
• নির্যাসটিতে থাকা পলিফেনল বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়াকেও দমন করতে পারে।

(5) ঘুমের উন্নতি করুন
• নিউরোট্রান্সমিটার নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ঘুমের মান উন্নত করতে এবং অনিদ্রা ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

রুইও সম্পর্কে