অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি প্রতিরোধ করে আমাদের দেহে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা অস্থির অণু যা কোষকে ক্ষতি করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশে অবদান রাখে।

লাইকোপিন সেবনের সাথে যুক্ত অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি নীচে হাইলাইট করা হল:

দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস
গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইকোপেন সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত গ্রহণ করলে তা হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। লাইকোপিন ক্ষতিকারক এলডিএল কোলেস্টেরলকে অক্সিডাইজ করা থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যা ধমনীতে প্লেক তৈরি করতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। উপরন্তু, লাইকোপিন কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতার কারণে ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে।

চোখের স্বাস্থ্য সহায়ক
বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়, ছানি এবং অন্যান্য দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা থেকে রক্ষা করে চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে লাইকোপিন ভূমিকা পালন করতে দেখা গেছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য চোখের লেন্স রক্ষা করতে এবং স্বাস্থ্যকর দৃষ্টি উন্নীত করতে সাহায্য করে।

ত্বক স্বাস্থ্য রক্ষা
লাইকোপিন প্রদাহ হ্রাস করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করে সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সহায়তা করে। সূর্যের ক্ষতি হল অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি, এবং লাইকোপিন সূর্যের এক্সপোজারের ফলে সৃষ্ট ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

পুরুষ উর্বরতা উন্নতি
গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইকোপিন শুক্রাণুর গুণমান এবং গণনা উন্নত করে পুরুষের উর্বরতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, যা শুক্রাণুকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং গতিশীলতা উন্নত করে।