Arachidonic acid (ARA), docosahexaenoic acid (DHA) এবং eicosapentaenoic acid (EPA) হল লং চেইন পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (LCPUFA)। ক্যারোটিনয়েড, যার মধ্যে রয়েছে লুটেইন এবং জেক্সানথিন (LZ), প্রধানত সবুজ শাকসবজি পাওয়া যায়।
ARA এবং DHA মস্তিষ্কে প্রচুর এবং ফসফোলিপিডের প্রধান উপাদান। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিএইচএ এবং ইপিএর উচ্চ মাত্রায় পরিপূরক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মেমরি ফাংশন উন্নত করতে পারে।
উপরন্তু, LZ, মস্তিষ্কের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, স্নায়ু কোষের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে বলে জানা গেছে, যার ফলে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা প্রভাবিত হয়। যাইহোক, মেমরি ফাংশনে লুটেইন এবং জেক্সানথিনের কার্যকারিতা পূর্ববর্তী হস্তক্ষেপ অধ্যয়নের পরস্পরবিরোধী ফলাফলের কারণে অস্পষ্ট।
ARA, DHA, EPA, L এবং Z (LCPUFA + LZ) মস্তিষ্কে বিদ্যমান, সেইসাথে উন্নত স্মৃতি ফাংশনের কিছু প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে, বর্তমান গবেষণার লেখকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এই পদার্থগুলির সংমিশ্রণে উন্নতি হতে পারে। স্মৃতি মস্তিষ্কের ফাংশন। সুস্থ বয়স্ক মানুষ।
জাপানি গবেষকরা 24-সপ্তাহের, র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, LCPUFA + LH এর মেমরি ফাংশনের প্রভাবের সমান্তরাল গ্রুপ স্টাডি করেছেন সুস্থ জাপানি বয়স্ক ব্যক্তিদের মেমরির সমস্যা আছে কিন্তু ডিমেনশিয়া ছাড়া।
তারা দলগুলোর মধ্যে কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য খুঁজে পায়নি। যাইহোক, জ্ঞানীয় হ্রাস সহ অংশগ্রহণকারীদের একটি গ্রুপের সম্মিলিত বিশ্লেষণে, উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে।
প্রতিবেদনটি উপসংহারে: "এই গবেষণায় প্রথমবারের মতো দেখায় যে LCPUFA এবং LZ-এর সংমিশ্রণ জ্ঞানীয় হ্রাসের সাথে কিন্তু ডিমেনশিয়া ছাড়াই সুস্থ জাপানি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।" 'টেক্সট বিজ্ঞাপন1'); });
টোকিও এবং আশেপাশের এলাকার মোট 120 জন অংশগ্রহণকারীকে তিনটি গ্রুপে এলোমেলো করা হয়েছিল: (1) প্লাসিবো গ্রুপ একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে প্লাসিবো গ্রহণ করে; (2) প্লাসিবো গ্রুপ একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে প্লাসিবো গ্রহণ করে; (2))। LCPUFA+X গ্রুপ যারা LCPUFA (প্রতিদিন 120 mg ARA, 300 mg DHA এবং 100 mg EPA সমন্বিত) কম্পাউন্ড X সহ একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক পেয়েছে (এই যৌগটি এই গবেষণার বিষয় ছিল না বলে দেখানো হয়নি) (3) LCPUFA +LH গ্রুপ এলসিপিইউএফএ (প্রতিদিন 120mg ARA, 300mg DHA এবং 100mg EPA) LH (প্রতিদিন 10mg lutein এবং 2mg zeaxanthin) এর সমন্বয়ে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করছে।
এই গবেষণার জন্য পরীক্ষামূলক খাবার এবং সরবরাহগুলি Suntory Health Co., Ltd. দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছিল, যা LCPUFA ধারণকারী স্বাস্থ্যকর খাবার বিক্রি করে।
সংশোধিত ওয়েচসলার লজিক্যাল মেমরি স্কেল II (WMS-R LM II) এবং জাপানিজে মন্ট্রিল কগনিটিভ টেস্ট (MoCA-J) স্ক্রীনিংয়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল।
বয়স, লিঙ্গ এবং শিক্ষা অংশগ্রহণকারীদের বৈশিষ্ট্য হিসাবে রেকর্ড করা হয়েছিল। ফ্যাটি অ্যাসিড এবং এলজেড বিশ্লেষণের জন্য রক্তের নমুনাগুলি বেসলাইনে, 12 এবং 24 সপ্তাহে সংগ্রহ করা হয়েছিল।
নিউরোসাইকোলজিকাল পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং খাদ্যতালিকাগত ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ 12 এবং 24 সপ্তাহে বেসলাইনে পরিমাপ করা হয়েছিল। প্রতিটি অংশগ্রহণকারী একটি ডায়েরি সম্পন্ন করে, অতিরিক্ত গ্রহণ রেকর্ড করে এবং প্রধান জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য পরীক্ষা করে।
ফলাফলগুলি দেখায় যে LCPUFA + LZ মেমরির সমস্যাযুক্ত স্বাস্থ্যকর বয়স্ক জাপানি ব্যক্তিদের মেমরি ফাংশনের উপর কোনও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেনি, তবে সম্পূরকটি জ্ঞানীয় হ্রাস সহ অংশগ্রহণকারীদের মেমরি ফাংশনকে উন্নত করেছে।
লেখক বলেছেন যে অংশগ্রহণকারীদের বেসলাইন জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা সম্পর্কে বিশদ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে ভবিষ্যতের হস্তক্ষেপ অধ্যয়ন মেমরি ফাংশনের উপর হস্তক্ষেপের প্রভাব সম্পর্কে উপযুক্ত বিচার করতে সাহায্য করবে।
"স্বাস্থ্যকর বয়স্ক ব্যক্তিদের এপিসোডিক স্মৃতিতে লুটেইন এবং জেক্সানথিনের সংমিশ্রণে দীর্ঘ-চেইন পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাব"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
কপিরাইট – অন্যথায় উল্লেখ না থাকলে, এই ওয়েবসাইটের সমস্ত বিষয়বস্তু কপিরাইট © 2023 – উইলিয়াম রিড লিমিটেড – সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত – অনুগ্রহ করে এই ওয়েবসাইট থেকে আপনার উপাদান ব্যবহারের সম্পূর্ণ বিবরণের জন্য শর্তাবলী দেখুন।
মিন্টেলের মতে, মার্কিন ভোক্তাদের 43% খাদ্য ও পানীয় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে বলে আশা করে। কারণ বন্য ব্লুবেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের দ্বিগুণ পরিমাণ থাকে…
পেটেন্ট করা পলিফেনল সমৃদ্ধ পুদিনা থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক উপাদান Neumentix™ কীভাবে মনকে পুষ্ট করে তা খুঁজে বের করুন।
দেখুন এবং শিখুন কীভাবে আমাদের শক্তিশালী, কার্যকরী বোটানিকাল উপাদানগুলি আপনাকে সফল পণ্য তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা ভোক্তা স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে…