চোখের-হ্যান্ড সমন্বয় বলতে হাতের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ, নির্দেশনা এবং গাইড করার জন্য চোখের মাধ্যমে প্রাপ্ত তথ্য প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা বোঝায়।
Astaxanthin, lutein এবং zeaxanthin হল ক্যারোটিনয়েড পুষ্টি যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে পরিচিত।
VDT কার্যকলাপের পরে চোখের-হ্যান্ড সমন্বয় এবং মসৃণ চোখের ট্র্যাকিংয়ের উপর এই তিনটি পুষ্টির খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক প্রভাবগুলি তদন্ত করার জন্য, একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছিল।
28 শে মার্চ থেকে 2 জুলাই, 2022 পর্যন্ত, টোকিওতে জাপান স্পোর্টস ভিশন অ্যাসোসিয়েশন 20 থেকে 60 বছর বয়সী সুস্থ জাপানি পুরুষ ও মহিলাদের উপর একটি সমীক্ষা পরিচালনা করেছে৷ বিষয়গুলির উভয় চোখে 0.6 বা তার চেয়ে বেশি দূরত্ব ছিল এবং নিয়মিত ভিডিও গেম খেলেন, ব্যবহৃত কম্পিউটার, বা কাজের জন্য ব্যবহৃত VDTs।
মোট 28 এবং 29 জন অংশগ্রহণকারীকে যথাক্রমে সক্রিয় এবং প্লাসিবো গ্রুপে এলোমেলোভাবে বরাদ্দ করা হয়েছিল।
সক্রিয় গ্রুপটি 6mg astaxanthin, 10mg lutein, এবং 2mg zeaxanthin ধারণকারী সফটজেল পেয়েছে, যখন প্ল্যাসিবো গ্রুপ রাইস ব্রান অয়েলযুক্ত সফটজেল পেয়েছে।উভয় গ্রুপের রোগীরা আট সপ্তাহের জন্য দিনে একবার ক্যাপসুল গ্রহণ করেন।
ভিজ্যুয়াল ফাংশন এবং ম্যাকুলার পিগমেন্ট অপটিক্যাল ডেনসিটি (এমএপি) পরিপূরককরণের পরে বেসলাইনে এবং দুই, চার এবং আট সপ্তাহে মূল্যায়ন করা হয়েছিল।
VDT অংশগ্রহণকারীদের কার্যকলাপ 30 মিনিটের জন্য একটি স্মার্টফোনে একটি ভিডিও গেম খেলার অন্তর্ভুক্ত।
আট সপ্তাহ পরে, অ্যাক্টিভিটি গ্রুপের প্লেসবো গ্রুপের (22.53 ± 1.76 সেকেন্ড) তুলনায় চোখ-হাত সমন্বয়ের সময় কম ছিল (21.45 ± 1.59 সেকেন্ড)।googletag.cmd.push(ফাংশন () { googletag.display('text-ad1′); });
উপরন্তু, সক্রিয় গ্রুপে (83.72±6.51%) VDT-এর পরে হাত-চোখের সমন্বয়ের নির্ভুলতা প্লাসিবো গ্রুপের (77.30±8.55%) তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
এছাড়াও, এমপিওডিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ছিল, যা সক্রিয় গ্রুপে রেটিনাল ম্যাকুলার পিগমেন্ট (এমপি) ঘনত্ব পরিমাপ করে।এমপি lutein এবং zeaxanthin দ্বারা গঠিত, যা ক্ষতিকারক নীল আলো শোষণ করে।এটি যত ঘন হবে, এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব তত শক্তিশালী হবে।
বেসলাইন থেকে এবং আট সপ্তাহের পরে এমপিওডি স্তরে পরিবর্তনগুলি প্লেসবো গ্রুপের (-0.016 ± 0.052) তুলনায় সক্রিয় গ্রুপে (0.015 ± 0.052) উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
চোখের নড়াচড়ার মসৃণ ট্র্যাকিং দ্বারা পরিমাপ করা ভিসুও-মোটর স্টিমুলির প্রতিক্রিয়া সময়, উভয় গ্রুপে পরিপূরক হওয়ার পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়নি।
"এই গবেষণাটি এই অনুমানকে সমর্থন করে যে VDT কার্যকলাপ সাময়িকভাবে চোখের-হ্যান্ডের সমন্বয় এবং মসৃণ চোখের ট্র্যাকিংকে ব্যাহত করে, এবং astaxanthin, lutein এবং zeaxanthin-এর সাথে সম্পূরক VDT-প্ররোচিত চোখের-হ্যান্ড সমন্বয় হ্রাসকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে," লেখক বলেছেন।.
ভিডিটি ব্যবহার (কম্পিউটার, স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট সহ) আধুনিক জীবনধারার একটি সাধারণ অংশ হয়ে উঠেছে।
যদিও এই ডিভাইসগুলি সুবিধা প্রদান করে, দক্ষতা বাড়ায় এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা কমায়, বিশেষ করে মহামারী চলাকালীন, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘায়িত ভিডিটি কার্যকলাপ ভিজ্যুয়াল ফাংশনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
"সুতরাং, আমরা অনুমান করি যে VDT কার্যকলাপের দ্বারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ফলে চোখের হাতের সমন্বয় হ্রাস হতে পারে, যেহেতু পরবর্তীটি সাধারণত শরীরের নড়াচড়ার সাথে সম্পর্কিত," লেখক যোগ করেছেন।
পূর্ববর্তী গবেষণা অনুসারে, মৌখিক অ্যাটাক্সান্থিন চোখের বাসস্থান পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং পেশীর উপসর্গগুলিকে উন্নত করতে পারে, যখন লুটেইন এবং জেক্সানথিন ইমেজ প্রসেসিং গতি এবং বৈপরীত্য সংবেদনশীলতা উন্নত করার জন্য রিপোর্ট করা হয়েছে, যা সবই ভিসুওমোটর প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
এছাড়াও, এমন প্রমাণ রয়েছে যে তীব্র ব্যায়াম মস্তিষ্কের অক্সিজেনেশন হ্রাস করে পেরিফেরাল ভিজ্যুয়াল উপলব্ধিকে দুর্বল করে, যা ফলস্বরূপ চোখ-হাত সমন্বয়কে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
"অতএব, অ্যাটাক্সানথিন, লুটেইন এবং জেক্সানথিন গ্রহণ করা টেনিস, বেসবল এবং এস্পোর্টস খেলোয়াড়দের মতো ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে," লেখক ব্যাখ্যা করেন।
এটি উল্লেখ করা উচিত যে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের জন্য কোন খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা সহ কিছু সীমাবদ্ধতা ছিল।এর মানে হল যে তারা তাদের প্রতিদিনের খাবারের সময় পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে।
উপরন্তু, এটা পরিষ্কার নয় যে ফলাফলগুলি একটি একক পুষ্টির প্রভাবের পরিবর্তে তিনটি পুষ্টির একটি সংযোজন বা সমন্বয়মূলক প্রভাব কিনা।
"আমরা বিশ্বাস করি যে এই পুষ্টির সংমিশ্রণ তাদের কর্মের বিভিন্ন প্রক্রিয়ার কারণে চোখের-হ্যান্ড সমন্বয়কে প্রভাবিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।যাইহোক, উপকারী প্রভাবগুলির অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন, "লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন।
"স্বাস্থ্যকর বিষয়গুলিতে ভিজ্যুয়াল ডিসপ্লে ম্যানিপুলেশন অনুসরণ করে চোখের-হ্যান্ড সমন্বয় এবং মসৃণ চোখের ট্র্যাকিংয়ের উপর astaxanthin, lutein এবং zeaxanthin-এর প্রভাব: একটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল"।
কপিরাইট – অন্যথায় উল্লেখ না থাকলে, এই ওয়েবসাইটের সমস্ত বিষয়বস্তু কপিরাইট © 2023 – উইলিয়াম রিড লিমিটেড – সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত – অনুগ্রহ করে এই ওয়েবসাইট থেকে আপনার উপাদান ব্যবহারের সম্পূর্ণ বিবরণের জন্য শর্তাবলী দেখুন।
সম্পর্কিত বিষয় গবেষণা সম্পূরক পূর্ব এশিয়ান স্বাস্থ্য দাবি করে জাপানি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্যারোটিনয়েড
একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে Pycnogenol® ফ্রেঞ্চ মেরিটাইম পাইন বার্ক এক্সট্র্যাক্ট 6 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে…