চোখ-হাতের সমন্বয় বলতে চোখের মাধ্যমে প্রাপ্ত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে হাতের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ, পরিচালনা ও পথনির্দেশ করার ক্ষমতাকে বোঝায়।
অ্যাস্টাক্সান্থিন, লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিন হলো ক্যারোটিনয়েড পুষ্টি উপাদান যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে পরিচিত।
ভিডিটি কার্যক্রমের পর চোখ-হাতের সমন্বয় এবং সাবলীল দৃষ্টি সঞ্চালনের উপর এই তিনটি পুষ্টি উপাদানের খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের প্রভাব তদন্ত করার জন্য একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছিল।
২০২২ সালের ২৮শে মার্চ থেকে ২রা জুলাই পর্যন্ত, টোকিওতে জাপান স্পোর্টস ভিশন অ্যাসোসিয়েশন ২০ থেকে ৬০ বছর বয়সী সুস্থ জাপানি পুরুষ ও মহিলাদের উপর একটি সমীক্ষা পরিচালনা করে। অংশগ্রহণকারীদের উভয় চোখে ০.৬ বা তার চেয়ে ভালো দূরের দৃষ্টিশক্তি ছিল এবং তারা নিয়মিত ভিডিও গেম খেলতেন, কম্পিউটার ব্যবহার করতেন অথবা কাজের জন্য ভিডিটি (ভিডিও ডিসপ্লে ডিভাইস) ব্যবহার করতেন।
মোট ২৮ জন এবং ২৯ জন অংশগ্রহণকারীকে দৈবচয়নের ভিত্তিতে যথাক্রমে সক্রিয় এবং প্ল্যাসিবো গ্রুপে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।
সক্রিয় গ্রুপকে ৬ মিলিগ্রাম অ্যাস্টাক্সান্থিন, ১০ মিলিগ্রাম লুটেইন এবং ২ মিলিগ্রাম জিয়াক্সান্থিনযুক্ত সফটজেল দেওয়া হয়েছিল, অন্যদিকে প্ল্যাসিবো গ্রুপকে রাইস ব্র্যান অয়েলযুক্ত সফটজেল দেওয়া হয়েছিল। উভয় গ্রুপের রোগীরা আট সপ্তাহ ধরে দিনে একবার করে ক্যাপসুলটি গ্রহণ করেছিলেন।
সম্পূরক গ্রহণের শুরুতে এবং দুই, চার ও আট সপ্তাহ পরে দৃষ্টিশক্তি এবং ম্যাকুলার পিগমেন্ট অপটিক্যাল ডেনসিটি (MAP) মূল্যায়ন করা হয়েছিল।
ভিডিটি অংশগ্রহণকারীরা স্মার্টফোনে ৩০ মিনিট ধরে একটি ভিডিও গেম খেলেছিলেন।
আট সপ্তাহ পর, অ্যাক্টিভিটি গ্রুপের (২১.৪৫ ± ১.৫৯ সেকেন্ড) চোখ-হাতের সমন্বয়ের সময় প্লেসিবো গ্রুপের (২২.৫৩ ± ১.৭৬ সেকেন্ড) চেয়ে কম ছিল।
এছাড়াও, ভিডিটি-এর পরে সক্রিয় গ্রুপে (৮৩.৭২±৬.৫১%) হাত ও চোখের সমন্বয়ের নির্ভুলতা প্লেসিবো গ্রুপের (৭৭.৩০±৮.৫৫%) তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
এছাড়াও, সক্রিয় গ্রুপে MPOD-এর উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে, যা রেটিনাল ম্যাকুলার পিগমেন্ট (MP)-এর ঘনত্ব পরিমাপ করে। MP লুটেইন এবং জিয়াজ্যান্থিন দিয়ে গঠিত, যা ক্ষতিকর নীল আলো শোষণ করে। এটি যত ঘন হয়, এর সুরক্ষামূলক প্রভাবও তত শক্তিশালী হয়।
প্লেসিবো গ্রুপের (-০.০১৬ ± ০.০৫২) তুলনায় সক্রিয় গ্রুপে (০.০১৫ ± ০.০৫২) বেসলাইন এবং আট সপ্তাহ পরে MPOD স্তরের পরিবর্তন উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
চোখের নড়াচড়ার মসৃণ অনুসরণের মাধ্যমে পরিমাপকৃত দৃষ্টি-চালন উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়ার সময়, কোনো গ্রুপেই সম্পূরক গ্রহণের পর উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়নি।
“এই গবেষণাটি এই অনুমানকে সমর্থন করে যে, ভিডিটি-র প্রভাবে চোখ-হাতের সমন্বয় এবং চোখের সাবলীল সঞ্চালন সাময়িকভাবে ব্যাহত হয়, এবং অ্যাস্টাক্সান্থিন, লুটেইন ও জিয়াক্সান্থিন গ্রহণ ভিডিটি-জনিত চোখ-হাতের সমন্বয়ের এই অবনতি প্রশমিত করতে সাহায্য করে,” লেখক বলেছেন।
ভিডিও ডিজিটাল ডিভাইসের (কম্পিউটার, স্মার্টফোন ও ট্যাবলেটসহ) ব্যবহার আধুনিক জীবনযাত্রার একটি সাধারণ অংশ হয়ে উঠেছে।
যদিও এই ডিভাইসগুলো সুবিধা প্রদান করে, কর্মদক্ষতা বাড়ায় এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা কমায়, বিশেষ করে মহামারীর সময়ে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘক্ষণ ধরে ভিডিটি ব্যবহার দৃষ্টিশক্তির ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
“সুতরাং, আমরা অনুমান করছি যে ভিডিটি কার্যকলাপের কারণে শারীরিক কার্যক্ষমতা ব্যাহত হলে চোখ-হাতের সমন্বয় কমে যেতে পারে, যেহেতু এই সমন্বয় সাধারণত শারীরিক নড়াচড়ার সঙ্গে জড়িত,” লেখকরা আরও যোগ করেন।
পূর্ববর্তী গবেষণা অনুসারে, মুখে সেবনযোগ্য অ্যাস্টাক্সান্থিন চোখের সমন্বয় ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে এবং পেশী ও অস্থিসংক্রান্ত উপসর্গগুলির উন্নতি ঘটাতে পারে, অন্যদিকে লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিন চিত্র প্রক্রিয়াকরণের গতি এবং কনট্রাস্ট সংবেদনশীলতা উন্নত করে বলে জানা গেছে, যার সবগুলোই দৃষ্টি-সঞ্চালনমূলক প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
এছাড়াও, এমন প্রমাণ রয়েছে যে তীব্র ব্যায়াম মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ কমিয়ে দিয়ে পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তিকে ব্যাহত করে, যা ফলস্বরূপ চোখ ও হাতের সমন্বয়কে বিঘ্নিত করতে পারে।
“সুতরাং, অ্যাস্টাক্সান্থিন, লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিন গ্রহণ টেনিস, বেসবল এবং ই-স্পোর্টস খেলোয়াড়দের মতো ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে,” লেখকরা ব্যাখ্যা করেন।
উল্লেখ্য যে, গবেষণাটির কিছু সীমাবদ্ধতা ছিল, যার মধ্যে অন্যতম হলো অংশগ্রহণকারীদের জন্য কোনো খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ না থাকা। এর অর্থ হলো, তারা তাদের দৈনন্দিন খাবারের সময় পুষ্টি গ্রহণ করতে পারতেন।
এছাড়াও, এটি স্পষ্ট নয় যে ফলাফলগুলি কোনো একটি পুষ্টি উপাদানের প্রভাব নয়, বরং তিনটি পুষ্টি উপাদানেরই সংযোজনমূলক বা সমন্বিত প্রভাব।
“আমরা বিশ্বাস করি যে, এই পুষ্টি উপাদানগুলোর ভিন্ন ভিন্ন কার্যপ্রণালীর কারণে এদের সংমিশ্রণ চোখ-হাতের সমন্বয়কে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, এই উপকারী প্রভাবগুলোর অন্তর্নিহিত কার্যপ্রণালী ব্যাখ্যা করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন,” লেখকরা উপসংহারে বলেছেন।
স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের উপর ভিজ্যুয়াল ডিসপ্লে ব্যবহারের পর চোখ-হাতের সমন্বয় এবং সাবলীল দৃষ্টি সঞ্চালনের উপর অ্যাস্টাক্সান্থিন, লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিনের প্রভাব: একটি র‍্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।
কপিরাইট – অন্যথায় উল্লেখ না থাকলে, এই ওয়েবসাইটের সমস্ত বিষয়বস্তু কপিরাইট © ২০২৩ – উইলিয়াম রিড লিমিটেড – সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত – এই ওয়েবসাইট থেকে উপাদান ব্যবহারের সম্পূর্ণ বিবরণের জন্য অনুগ্রহ করে শর্তাবলী দেখুন।
সম্পর্কিত বিষয়সমূহ: গবেষণা পরিপূরক, পূর্ব এশীয় স্বাস্থ্য দাবি, চোখের স্বাস্থ্যের জন্য জাপানি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যারোটিনয়েড।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে পাইকনোজেনল® ফ্রেঞ্চ মেরিটাইম পাইন বার্ক এক্সট্র্যাক্ট ৬ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের অতিসক্রিয়তা এবং আবেগপ্রবণতা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে…