৫-হাইড্রোক্সিট্রিপ্টোফ্যান (৫-এইচটিপি) বা ওসেট্রিপটান নামক একটি সাপ্লিমেন্টকে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের অন্যতম বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শরীর এই পদার্থটিকে সেরোটোনিন (৫-এইচটি)-তে রূপান্তরিত করে, যা সেরোটোনিন নামেও পরিচিত; এটি একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা মেজাজ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করে।
বিষণ্ণতায় ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে সেরোটোনিনের মাত্রা কম থাকা একটি সাধারণ বিষয়, তবে মাইগ্রেন এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরাও আক্রমণের সময় এবং এর মধ্যবর্তী সময়ে সেরোটোনিনের মাত্রা কম অনুভব করতে পারেন। মাইগ্রেন এবং সেরোটোনিনের মধ্যে কেন এই যোগসূত্র রয়েছে তা স্পষ্ট নয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় তত্ত্বটি হলো, সেরোটোনিনের ঘাটতি মানুষকে ব্যথার প্রতি অতি সংবেদনশীল করে তোলে।
এই সংযোগের কারণে, মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে এবং এর তীব্র আক্রমণের চিকিৎসা করতে মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের কার্যকলাপ বাড়ানোর বিভিন্ন পদ্ধতি সাধারণত ব্যবহৃত হয়।
5-HTP হলো একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীর অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এল-ট্রিপটোফ্যান থেকে তৈরি করে এবং এটি অবশ্যই খাদ্য থেকে গ্রহণ করতে হয়। এল-ট্রিপটোফ্যান বীজ, সয়াবিন, টার্কি এবং পনিরের মতো খাবারে পাওয়া যায়। এনজাইম প্রাকৃতিকভাবে এল-ট্রিপটোফ্যানকে 5-HTP-তে রূপান্তরিত করে, যা পরবর্তীতে 5-HTP-কে 5-HT-তে রূপান্তরিত করে।
5-HTP সাপ্লিমেন্ট পশ্চিম আফ্রিকার ঔষধি উদ্ভিদ গ্রিফোনিয়া সিম্পলিসিফোলিয়া থেকে তৈরি করা হয়। এই সাপ্লিমেন্টটি বিষণ্ণতা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, ক্রনিক ফ্যাটিগ সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কিন্তু এর উপকারিতার কোনো অকাট্য প্রমাণ নেই।
5-HTP বা যেকোনো প্রাকৃতিক সম্পূরক গ্রহণের কথা ভাবলে, এটা বোঝা জরুরি যে এই পণ্যগুলো রাসায়নিক পদার্থ। যদি আপনি এগুলো এই কারণে গ্রহণ করেন যে এগুলো আপনার স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলার মতো যথেষ্ট শক্তিশালী, তবে মনে রাখবেন যে এগুলো নেতিবাচক প্রভাব ফেলার মতোও যথেষ্ট শক্তিশালী হতে পারে।
মাইগ্রেন বা অন্য ধরনের মাথাব্যথার জন্য 5-HTP সাপ্লিমেন্ট উপকারী কিনা তা স্পষ্ট নয়। সামগ্রিকভাবে, এ বিষয়ে গবেষণা সীমিত; কিছু গবেষণায় দেখা গেছে এটি সাহায্য করে, আবার অন্যগুলোতে কোনো প্রভাব দেখা যায়নি।
মাইগ্রেন সংক্রান্ত গবেষণায় প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রতিদিন ২৫ থেকে ২০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত 5-HTP-এর ডোজ ব্যবহার করা হয়েছে। বর্তমানে এই সাপ্লিমেন্টটির জন্য কোনো সুস্পষ্ট বা সুপারিশকৃত ডোজ নেই, তবে এটি লক্ষণীয় যে উচ্চ মাত্রার ডোজের সাথে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়ার সম্পর্ক রয়েছে।
5-HTP কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, যার মধ্যে কার্বিডোপাও রয়েছে, যা পারকিনসন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ট্রিপটান, এসএসআরআই এবং মনোঅ্যামাইন অক্সিডেজ ইনহিবিটর (এমএওআই, যা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের আরেকটি শ্রেণি)-এর সাথেও প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
ট্রিপ্টোফ্যান এবং ৫-এইচটিপি সাপ্লিমেন্টগুলো ৪,৫-ট্রিপ্টোফ্যানায়ন নামক প্রাকৃতিক উপাদান দ্বারা দূষিত হতে পারে, যা একটি নিউরোটক্সিন এবং পিক এক্স নামেও পরিচিত। পিক এক্স-এর প্রদাহজনক প্রভাবের কারণে পেশিতে ব্যথা, খিঁচুনি এবং জ্বর হতে পারে। এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবে পেশি ও স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
যেহেতু এই রাসায়নিকটি একটি রাসায়নিক বিক্রিয়ার উপজাত এবং কোনো অশুদ্ধি বা দূষক নয়, তাই স্বাস্থ্যসম্মত পরিবেশে প্রস্তুত করা হলেও সাপ্লিমেন্টের মধ্যে এটি পাওয়া যেতে পারে।
যেকোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে নিশ্চিত হওয়া যায় যে সেগুলি আপনার জন্য নিরাপদ এবং আপনার অন্যান্য ওষুধের সাথে কোনো বিরূপ প্রতিক্রিয়া করবে না।
মনে রাখবেন যে, খাদ্যতালিকাগত এবং ভেষজ সম্পূরকগুলো সাধারণ ও প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো একই কঠোর গবেষণা ও পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়নি, যার অর্থ হলো এগুলোর কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা সমর্থনকারী গবেষণা সীমিত বা অসম্পূর্ণ।
সাপ্লিমেন্ট এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার আকর্ষণীয় হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক রোগের ক্ষেত্রেই প্রাকৃতিক প্রতিকার কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এমন প্রমাণ রয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট মাইগ্রেন আক্রমণের সংখ্যা এবং তীব্রতা কমাতে পারে। তবে, মাইগ্রেনের জন্য 5-HTP উপকারী কিনা তা স্পষ্ট নয়।
হরভাথ জিএ, সেলবি কে, পস্কিট কে, প্রমুখ। যেসব ভাইবোনের শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রা কম থাকে, তাদের মধ্যে হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন, খিঁচুনি, প্রগতিশীল স্প্যাস্টিক প্যারাপ্লেজিয়া, মেজাজের ব্যাধি এবং কোমা দেখা দেয়। হেডেক। ২০১১;৩১(১৫):১৫৮০-১৫৮৬। নম্বর: 10.1177/0333102411420584।
আগরওয়াল এম, পুরি ভি, পুরি এস। মাইগ্রেনে সেরোটোনিন এবং সিজিআরপি। অ্যান নিউরোসায়েন্স। 2012;19(2):88–94। doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
শোভেল ভি, মল্টন এস, চেনিন জে। ইঁদুরের স্প্রেডিং কর্টিকাল ডিপ্রেশনের উপর 5-হাইড্রোক্সিট্রিপ্টোফ্যানের ইস্ট্রোজেন-নির্ভর প্রভাব: মাইগ্রেন অরা-তে সেরোটোনিন এবং ওভারিয়ান হরমোনের মিথস্ক্রিয়ার মডেলিং। হেডেক। 2018;38(3):427-436। নম্বর: 10.1177/0333102417690891
ভিক্টর এস., রায়ান এসভি শিশুদের মাইগ্রেন প্রতিরোধের জন্য ঔষধ। কোচরান ডেটাবেস সিস্টেম্যাটিক রিভিউ 2003;(4):CD002761। নম্বর: 10.1002/14651858.CD002761
দাস ওয়াইটি, বাগচি এম., বাগচি ডি., প্রিউস এইচজি 5-হাইড্রোক্সি-এল-ট্রিপটোফ্যানের নিরাপত্তা। লেটার্স অন টক্সিকোলজি। 2004;150(1):111-22। doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
টেরি রবার্ট একজন লেখিকা, রোগী প্রশিক্ষক এবং রোগী অধিকার কর্মী, যিনি মাইগ্রেন ও মাথাব্যথা বিষয়ে বিশেষজ্ঞ।