আমরা সবাই জানি যে রোদে পোড়া খুবই যন্ত্রণাদায়ক। ত্বক গোলাপী হয়ে যায়, স্পর্শ করলে গরম অনুভূত হয়, এমনকি পোশাক বদলালেও গা জ্বলে যায়!
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক একটি অলাভজনক শিক্ষামূলক চিকিৎসা কেন্দ্র। আমাদের ওয়েবসাইটে বিজ্ঞাপন আমাদের লক্ষ্য পূরণে সহায়তা করে। আমরা ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মালিকানাধীন নয় এমন কোনো পণ্য বা পরিষেবাকে সমর্থন করি না। নীতিমালা
রোদে পোড়া ত্বক প্রশমিত করার অনেক উপায় আছে, তবে একটি প্রচলিত উপায় হলো অ্যালোভেরা জেল। কেউ কেউ রোদে পোড়া ত্বকের জন্য অ্যালোভেরা গাছ থেকে তৈরি জেল ব্যবহারের পরামর্শ দেন।
যদিও অ্যালোভেরার কিছু প্রশান্তিদায়ক গুণ রয়েছে, তবুও রোদে পোড়া ত্বককে সম্পূর্ণরূপে সারিয়ে তোলার জন্য এই উপাদানটিও যথেষ্ট নয়।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পল বেনেদেত্তো, এমডি, অ্যালোভেরা সম্পর্কে আমরা যা জানি, রোদে পোড়া ত্বকে এটি ব্যবহারের আগে আপনার কী জানা প্রয়োজন এবং ভবিষ্যতে পোড়া থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়, সে বিষয়ে আলোচনা করেছেন।
“অ্যালোভেরা রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে না, এবং অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে রোদে পোড়ার চিকিৎসায় এটি প্লেসিবোর চেয়ে বেশি কার্যকর নয়,” বলেন ডক্টর বেনেদেত্তো।
তাই রোদে পোড়া জায়গায় এই জেলটি আরামদায়ক মনে হলেও, এটি আপনার পোড়া ত্বককে সারিয়ে তুলবে না (এবং এটি সানস্ক্রিনের উপযুক্ত বিকল্পও নয়)। কিন্তু তা সত্ত্বেও, অনেকে এটি ব্যবহার করার একটি কারণ আছে – কারণ এতে শীতলকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোদে পোড়ার যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে।
অন্য কথায়, রোদে পোড়ার ব্যথা উপশমে অ্যালোভেরা একটি কার্যকরী সঙ্গী হতে পারে। কিন্তু এতে ব্যথা দ্রুত সেরে যায় না।
“অ্যালোভেরার প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যে কারণে রোদে পোড়া ত্বকের জন্য এটি প্রায়শই ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়,” ডক্টর বেনেদেত্তো ব্যাখ্যা করেন। “অ্যালোভেরার ভৌত বৈশিষ্ট্য ত্বককে প্রশমিতও করে।”
যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার আর্দ্রতাদানকারী ও প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে, যা ত্বককে প্রশমিত করে এবং এমনকি ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা বা খুশকি প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
যেহেতু রোদে পোড়ার আদর্শ প্রতিকার হলো সময়, তাই সেরে ওঠার প্রক্রিয়া চলাকালীন অ্যালোভেরা জেল পোড়া জায়গার জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।
আপনার ত্বকের ক্ষেত্রে, কোনো কিছু নিয়ে বাড়াবাড়ি করাটা সম্ভবত বুদ্ধিমানের কাজ নয়। তাই আপনি হয়তো ভাবছেন যে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা।
“সামগ্রিকভাবে, অ্যালোভেরাকে নিরাপদ বলে বিবেচনা করা যেতে পারে,” বলেন ডক্টর বেনেদেত্তো। কিন্তু একই সাথে, তিনি সতর্ক করে দেন যে অ্যালোভেরার কারণে বিরূপ প্রতিক্রিয়াও হতে পারে।
“কখনও কখনও অ্যালোভেরা পণ্য ব্যবহারে মানুষের অ্যালার্জিক বা ইরিট্যান্ট ডার্মাটাইটিস প্রতিক্রিয়া হতে পারে, কিন্তু সাধারণ মানুষের মধ্যে এর হার কম,” তিনি উল্লেখ করেন। “তবে, অ্যালোভেরা ব্যবহারের ঠিক পরেই যদি আপনার চুলকানি বা ফুসকুড়ি হয়, তাহলে আপনার কোনো বিরূপ প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকতে পারে।”
এই জেলির মতো পদার্থটি সহজেই পাওয়া যায়, তা আপনার স্থানীয় ফার্মেসি থেকেই হোক বা সরাসরি গাছের পাতা থেকেই হোক। কিন্তু একটি উৎস কি অন্যটির চেয়ে ভালো?
ডঃ বেনেদেত্তো উল্লেখ করেছেন যে, উপলব্ধ সম্পদ, খরচ এবং সুবিধার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়াই সর্বোত্তম উপায়। তিনি আরও বলেন, “প্রক্রিয়াজাত অ্যালোভেরা ক্রিম এবং গোটা অ্যালোভেরা গাছ—উভয়ই ত্বকের উপর একই রকম প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে।”

তবে, অতীতে যদি আপনার কোনো বিরূপ প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে, তাহলে আপনি দুবার ভাবতে পারেন। আপনার কোনো অ্যালার্জি থাকলে, দোকান থেকে কেনা যেকোনো পণ্যের লেবেল ভালোভাবে পড়ে তাতে কোনো সংযোজিত উপাদান আছে কিনা তা দেখে নিন।
যেকোনো ধরনের অ্যালোভেরা ব্যবহার করা খুবই সহজ – দিনের বেলায় আক্রান্ত স্থানে শুধু এর জেলের একটি হালকা স্তর লাগিয়ে নিন। অ্যালোভেরার কিছু সমর্থক এটিকে আরও বেশি আরামদায়ক ও শীতল অনুভূতি দেওয়ার জন্য ফ্রিজে রাখার পরামর্শও দেন।
এই নিয়মটি অ্যালোভেরার যেকোনো ধরনের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। যদি আপনার মনে হয় যে পোড়া জায়গাটা অসহ্য চুলকানির পর্যায়ে চলে গেছে, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অ্যালোভেরার শুধু অনেক উপকারিতাই নেই, এটি খুব কম যত্নের একটি গৃহস্থালি গাছও বটে। বাড়িতে একটি অ্যালোভেরা গাছ লাগান এবং এর সূচালো পাতা থেকে কিছুটা জেল ব্যবহার করুন। পাতাটি কেটে, অর্ধেক করে কেটে স্বচ্ছ জেলটি বের করে নিন এবং ত্বকের আক্রান্ত স্থানে ভেতর থেকে লাগান। প্রয়োজন অনুযায়ী সারাদিন ধরে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
গাছপালা পরিচর্যায় পারদর্শী নন? চিন্তা করবেন না। আপনি দোকানে বা অনলাইনে সহজেই অ্যালোভেরা জেল খুঁজে নিতে পারেন। ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন যেকোনো উপাদান এড়াতে খাঁটি বা ১০০% অ্যালোভেরা জেল খোঁজার চেষ্টা করুন। পোড়া জায়গায় জেলের একটি স্তর লাগান এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।
লোশনের মাধ্যমেও আপনি অ্যালোভেরার উপকারিতা পেতে পারেন। যদি আপনি প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য বা একটি টু-ইন-ওয়ান ময়েশ্চারাইজার চান, তবে এটি একটি ভালো বিকল্প হতে পারে। কিন্তু লোশন ব্যবহারে সুগন্ধি বা রাসায়নিক সংযোজনযুক্ত পণ্য পাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়া, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে রোদে পোড়া ত্বকের জন্য ৭০ শতাংশ অ্যালোভেরা লোশন তেমন কার্যকর নয়, তাই সাধারণ জেল ব্যবহার করাই শ্রেয় হতে পারে।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “আচ্ছা, অ্যালোভেরা যদি রোদে পোড়া ত্বক সারাতে না পারে, তাহলে কী পারে?” এর উত্তরটা আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই জানেন।
মূলত, রোদে পোড়া সারানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অতীতে ফিরে গিয়ে আরও বেশি করে সানস্ক্রিন লাগানো। যেহেতু রোদে পোড়া সেরে ওঠার অপেক্ষায় থাকাকালীন এটা করা সম্ভব নয়, তাই পরের দিন সৈকতে ব্যবহারের জন্য আরও শক্তিশালী সানস্ক্রিন খুঁজে বের করতে সময় নিন।
“সানবার্ন ‘নিরাময়’ করার সেরা উপায় হলো এটি প্রতিরোধ করা,” ডক্টর বেনেদেত্তো জোর দিয়ে বলেন। “সঠিক মাত্রার এসপিএফ ব্যবহার করা জরুরি। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য কমপক্ষে ৩০ এসপিএফ এবং সমুদ্র সৈকতের মতো তীব্র রোদের ক্ষেত্রে ৫০ এসপিএফ বা তার বেশি ব্যবহার করুন। আর প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর এটি পুনরায় লাগাতে ভুলবেন না।”
এছাড়াও, অতিরিক্ত সানস্ক্রিন হিসেবে রোদ থেকে সুরক্ষা দেয় এমন পোশাক বা এমনকি একটি সৈকতের ছাতা কিনে রাখলে ক্ষতি নেই।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক একটি অলাভজনক শিক্ষামূলক চিকিৎসা কেন্দ্র। আমাদের ওয়েবসাইটে বিজ্ঞাপন আমাদের লক্ষ্য পূরণে সহায়তা করে। আমরা ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মালিকানাধীন নয় এমন কোনো পণ্য বা পরিষেবাকে সমর্থন করি না। নীতিমালা
আপনার যদি তীব্র রোদে পোড়া ত্বক হয়ে থাকে, তবে আপনি সম্ভবত শুনে থাকবেন যে অ্যালোভেরা একটি চমৎকার প্রতিকার। যদিও এই শীতল জেলটি রোদে পোড়া ত্বককে প্রশমিত করতে পারে, তবে এটি ত্বককে সারিয়ে তুলবে না।